Cũng được gọi là hiểu thấu thiết kế để giúp gymnasts vào quán Bar, quán bar P và nhẫn. Họ thường tạo thành một dải của da và một dây đeo cổ tay và được tổ chức với một dây đeo Velcro hoặc một khóa. Dải da có lỗ ngón tay lên đầu. Của thể dục ngón tay nên đi xuống knuckle đầu tiên và số lượng các lỗ trong grips phụ thuộc vào bộ máy. Vào quán bar song song không đồng đều của phụ nữ và nam giới thanh cao, grips chỉ đi qua các ngón tay thứ ba và thứ tư, nhưng quần nhẫn grips đi qua ngón là tốt. Cổ tay bảo vệ thường mang theo grips và là bông hoặc bọt ban nhạc đệm. Một số huấn luyện viên và gymnasts làm cho đơn giản hiểu thấu ra khỏi thể thao băng. Gymnasts sử dụng các số tiền khác nhau của nước, nhổ và phấn để chuẩn bị hiểu thấu của họ chỉ cần ông cách họ muốn họ. Nói chung, với các sản phẩm chốt chẻ, bulông một va li tốt hơn trên các quầy bar và hiểu thấu được sử dụng để giúp làm giảm ma sát giữa các thanh và là ma sát ít được tạo ra, càng ít có khả năng rằng xẻ (xé mở vỉ) sẽ xảy ra.