Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Thêm thuật ngữ mới

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

delts

Fitness; Workouts

Các hình tam giác, 3-phần cơ quấn quanh các đỉnh vai. Chúng cho phép bạn nâng cánh tay của bạn về phía trước, quay trở lại và ra để các bên, và cũng xoay chúng vào bên trong và bên ngoài. Chèo ...

Một trung đoàn của các loại thực phẩm ăn để có được một mục tiêu. Một số chế độ ăn uống bao gồm các thay đổi chỉ đến những gì bạn ăn, trong khi một số chế độ ăn uống khác yêu cầu thực phẩm đặc biệt. ...

Dumbbell

Fitness; Workouts

trọng lượng gắn liền với quầy bar ngắn mà có thể được tổ chức tại một tay. Thường được sử dụng trong cặp.

cooldown

Fitness; Workouts

Dần dần làm chậm cho một vài phút vào tập thể dục. Cho phép của bạn nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, huyết áp, vv, quay trở lại bình thường, từ từ và an ...

mát mẻ xuống

Fitness; Workouts

Làm chậm xuống ở phần cuối của một workout cho phép nhiệt độ cơ thể của bạn và nhịp tim để giảm dần.

creatinine

Fitness; Workouts

Một chất proteinlike sản xuất bởi các cơ bắp của bạn (nhưng cũng có thể tìm thấy trong một số thịt) mà đã được tìm thấy để tăng thể thao hiệu suất và sự chậm trễ mệt mỏi. Cho sức mạnh cơ bắp và một ...

Cross-đào tạo

Fitness; Workouts

Trộn các hoạt động khác nhau vào thói quen tập luyện thường xuyên của bạn để tránh quá mức thương tích và ngăn chặn chán nản. Đi xe đạp, chạy và bơi lội là 3 những hoạt động phổ biến được sử dụng để ...